杀猪的
凤眼果这玩意儿，在南方挺常见的，广东人叫它“七姐果”，味道有点像板栗，但它其实是一味药材，能和胃消食、解毒杀虫。简单说，就是帮你调理脾胃，改善消化，还能帮忙驱虫。
它里面有不少好东西，比如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能给身体提供能量，帮着增强抵抗力。中医上，它对缓解反胃、恶心、呕吐，还有蛔虫引起的肚子疼挺管用。外用的话，还能治小孩头皮溃烂这些皮肤病。不过，它性质偏温或者平，吃多了或者不对症，反而可能上火或者肚子不舒服。
吃它得注意，必须彻底煮熟，生吃可能中毒或者恶心。也不是谁都能吃，像孕妇、容易拉肚子脾胃虚寒的人、还有对它过敏的，最好避开。婴幼儿也尽量别给，他们脾胃娇嫩，吃了容易拉肚子。咱们普通人吃，一次吃个6到12颗，大约30到50克就差不多了，别贪多。把它煮熟了剥皮，可以焖鸡、焖排骨，或者和银耳莲子一起煮糖水，都是挺好的吃法。
盖尔奇
凤眼果是个宝，但得会吃、对症吃。它既是食材也是药材，咱们普通人日常调理脾胃可以适量吃点，但真有不舒服或者拿不准的，还是得听医生的，别把它当神药瞎吃。
杀猪的
凤眼果这玩意儿，在南方挺常见的，广东人叫它“七姐果”，味道有点像板栗，但它其实是一味药材，能和胃消食、解毒杀虫。简单说，就是帮你调理脾胃，改善消化，还能帮忙驱虫。
它里面有不少好东西，比如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能给身体提供能量，帮着增强抵抗力。中医上，它对缓解反胃、恶心、呕吐，还有蛔虫引起的肚子疼挺管用。外用的话，还能治小孩头皮溃烂这些皮肤病。不过，它性质偏温或者平，吃多了或者不对症，反而可能上火或者肚子不舒服。
吃它得注意，必须彻底煮熟，生吃可能中毒或者恶心。也不是谁都能吃，像孕妇、容易拉肚子脾胃虚寒的人、还有对它过敏的，最好避开。婴幼儿也尽量别给，他们脾胃娇嫩，吃了容易拉肚子。咱们普通人吃，一次吃个6到12颗，大约30到50克就差不多了，别贪多。把它煮熟了剥皮，可以焖鸡、焖排骨，或者和银耳莲子一起煮糖水，都是挺好的吃法。
盖尔奇
凤眼果是个宝，但得会吃、对症吃。它既是食材也是药材，咱们普通人日常调理脾胃可以适量吃点，但真有不舒服或者拿不准的，还是得听医生的，别把它当神药瞎吃。